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So stellen Sie einen Bürostuhl für ergonomischen Sitzkomfort ein

Een bureaustoel instellen doe je zo voor ergonomisch zitcomfort

Das Design eines Bürostuhls

Beim Kauf eines Bürostuhls achten Sie wahrscheinlich zunächst auf das Design. Dies ist eine persönliche Entscheidung. Verwenden Sie den Stuhl zum Arbeiten von zu Hause aus, zum Spielen oder zum Erledigen von Hausaufgaben. Bürostühle gibt es mit verstellbaren Armlehnen, ohne Armlehnen oder mit Kopfstütze. Darüber hinaus sind die Stühle in verschiedenen Materialien und Farben erhältlich.

Ergonomischer Sitzkomfort eines Bürostuhls

Es ist wichtig, einen Bürostuhl optimal einzustellen. Ein guter Bürostuhl kann zwar gut sein, aber trotzdem zu körperlichen Beschwerden führen, wenn er nicht richtig eingestellt ist. Können Sie Ihren Bürostuhl an Ihren Körper anpassen bzw. anpassen? Dann ist es ergonomisch. Sie möchten sich nicht nur wohlfühlen, sondern auch gesund sein. Eine schlechte Sitzhaltung führt häufig zu Rücken-, Schulter- oder Nackenproblemen.

Stellen Sie Ihren Stuhl optimal am Schreibtisch ein

Wir stellen fest, dass Menschen oft nicht über die langfristigen Folgen einer falschen Sitzposition auf einem Bürostuhl nachdenken. Deshalb haben wir nachfolgend eine Sitzanleitung für eine ergonomische Sitzposition zusammengestellt.

Befolgen Sie die Schritte in der Sitzanleitung unten:

  1. Sitzhöhe: Stellen Sie die Höhe des Bürostuhls so ein, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen und Ihre Knie im 90-Grad-Winkel stehen. Setzen Sie sich möglichst weit nach hinten auf den Stuhl.
  2. Strecken Sie Ihren Rücken und achten Sie darauf, dass der untere Rücken bestmöglich durch die Rückenlehne gestützt wird. Die Wölbung der Rückenlehne muss passgenau sein.
  3. Entspannen Sie Ihre Schultern.
  4. Legen Sie Ihre Arme auf die Armlehnen und stellen Sie die Höhe der Armlehnen ein. Nicht zu niedrig, aber auch nicht zu hoch. Die Haltung sollte sich gut und entspannt anfühlen.

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